FC VLC BERLIN

CÂU LẠC BỘ BÓNG ĐÁ BERLIN

vlc_ao.jpg

Bewertung: 0 / 5

Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv
 

Gửi anh em Thành viên,

Thời tiết tốt hơn. Tuy vậy vẫn khá lạnh, mặc dù không mưa.

Chương trình tập sân ngoài trời được tổ chức như sau:

1- Chuyên môn bắt đầu từ 16 giờ 15 ( có mặt lúc 15 giờ 30 )

- Hình thức chơi: Sân lớn. Đội hình đến 13 người. 45 Phút x 2 Hiệp.

- Chia đội: Buffet VLC.

- Thưởng: chiến thuật 1 - 3.

- Phạt: Như trong các trận trước.

Lưu ý:

- Trời lạnh, thời gian khởi động dài hơn. Chú ý động tác căng cơ.

- Mặc ấm, mang nước nóng.

- Trực nhật lưu ý: Chuối để nóng, qua đó rễ nhai và rễ tiêu hóa hơn.

2- Chương trình 3 G

- Tổng kết trận đấu.

- Chương trình 2 G.

- và các thông tin phát sinh...

3- Trực Nhật: Kiên hói, Ninh.

 

 

 

 

Tìm kiếm

Thống kê truy cập

Anzahl Beitragshäufigkeit
1747731

Aktuell sind 70 Gäste und keine Mitglieder online

Copyright © 2014. Bản quyền thuộc về FC VLC Berlin. All Rights Reserved.